Damit Sie und Ihr Rücken sich rundherum wohlfühlen, bieten wir Ihnen dieses sowohl interessante als auch aktive Gesundheitsprogramm rund um Ihren Rücken an. Praktische Übungen sind der Hauptbestandteil des Kursangebotes und erlernte Fähigkeiten bleiben später weiter selbst nutzbar.


Rückenschule nach KddRRückenschule nach KddR

Kursablauf und persönliches Kursziel

Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten. In kleinen Gruppen und angenehmer Umgebung werden ihnen die praktischen Übungen vermittelt. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage das Gelernte selbstständig weiterzuführen.

Kursinhalte

  • Darstellung und Vermittlung von Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule
  • Informationen zu rückenfreundlichem Bewegungsverhalten
  • Schulung des Bewegungsverhaltens / Bewegungsaufstellung
  • Übungen und Übungsprogramm für zu Hause
  • Förderung der Motivation zur regelmäßigen Bewegung im Alltag

Anmeldungen zum Kurs sind laufend möglich - kontaktieren Sie uns einfach!