Aktiv älter werden - Die Lebensqualität im Alter ist eng mit der eigenen körperlichen Mobilität und Fitness verbunden. Das einfachste und effektivste Mittel ihr persönliches Ziel von Fitness im Alter zu erreichen ist regelmäßiger Sport und Bewegung. 


SeniorensportSeniorensport

Seniorensport bei uns im Kurs

Wir bieten Ihnen attraktiv gestaltete Kurse für Seniorensport. Die Kurse sind klar an den Bedürfnissen und Anforderungen der Altersgruppe orientiert und werden von geschultem Personal durchgeführt.

Das Therapiekonzept der Kurseinheiten besteht aus der Kombination von gezieltem Training des Gleichgewichts, der  Koordination, Muskelkräftigung und der Förderung der persönlichen Beweglichkeit.

Neben persönlicher Fitness &  Mobilität wird so auch das Risiko von Stürzen effektiv minimiert.

Bei uns finden die Kurse im kleinen Teilnehmerkreis von maximal sechs Teilnehmern statt.